波尔是二十世纪三四十年代科幻“黄金年代”的见证者之一，他19岁就担任科幻小说编辑，第二次世界大战期间曾在欧洲战场服役，退伍后成为一些年轻作家的代 理 人。50年代至60年代，他担任《银河》和《如果》两家科幻杂志的主编，对六十年代美国科幻的发展起到了引导作用，并为此连续三年荣获国际科幻成就奖。
波尔早期创作成就主要是讽刺性的短篇小说。他的长篇大多与别人合作，如《太空商人》(1952年)、和《海底舰队》(1955年)等。70年代，他结束了
自己的编辑生活，潜心创作。1976年，他的《超标准人》赢得雨果奖；1977年、1978年，他的《门口》(Gateway)分别夺得坎贝尔奖、雨果奖
和星云奖。这些成就，使他跻身著名科幻作家的前列。重要作品还有《在蓝色事件的地平线年)、《希奇编年史》(1987年)和《太空站之行》 (1990年，短篇集)等等。在奥布赖恩的《科幻小说史》中，他被列为“科幻作品有史以来七大巨擘之一”。
波尔把他自己的科幻小说称作“警告文学”，说提醒人们注意科技发展对人类社会产生的长远后果虽然已成为老生常谈，但他仍要敲响警钟。他还说，他一直对探索人类可能有的各种各样前途感到兴趣，因此他所写小说的主题不赶时髦，但往往带有一定的预见性。
据美国著名科幻作家、编辑弗雷德里克·波尔的孙女推特消息，波尔于9月2日在美逝世，享年93岁。